Category: พักผ่อน

vegus 168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพโรคทางสมองไลฟสไตล์

ปวดเรื้อรังบ่อยๆ กับ ภาวะซึมเศร้า เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกัน

หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบกันว่าในความจริงแล้วนั้น ภาวะโรคซึมเศร้า กับ อาการปวดเรื้อรัง นั้น ทั้งสองอาการมีความเกี่ยวข้องและเชื่อมโยงกันมากกว่าที่คุณรู้

vegus 168พักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ของคุณนั้นเหมาะกับการออกกำลังกายช่วงไหน ?

แต่ละคนนั้น มีเวลาว่างในการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกัน เพราะมีไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันนั่นเอง มาดูกันว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับการออกกำลังกายมากที่สุด

vegus 168การนอนหลับการใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์เหล่านี้จะทำให้คุณนอนไม่หลับ

นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คอยกวนใจใครหลายๆคน แต่บางคนยังไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไร วันนี้เราจึงนำข้อมูลมาแนะนำกันว่าไลฟ์สไตล์เหล่านี้ของคุณที่ส่งผลให้คุณนอนไม่หลับ

 บาคาร่า168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

สัญญาณเตือนจากไลฟ์สไตล์ ว่าคุณกำลังทำให้ร่างกายแก่ก่อนวัย

มีหลายๆ คนที่อาจจะยังไม่ทราบกันว่าการที่คุณใช้ชีวิตแบบนี้หรือมีไลฟ์สไตล์ชีวิตแบบนี้นั้นจะเป็นการกระทำที่ยิ่งส่งผลร้ายให้กับร่างกายของคุณ

 บาคาร่าพารวยการใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ของคุณเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งตับหรือไม่ ?

นับว่าเป็นภัยร้ายที่กำลังได้รับความสนใจ หลังจากที่มีข่าวการเสียชีวิตของ พ่อดม ชวนชื่น นักแสดงตลกชื่อดัง ที่มีมะเร็งตับเป็นสาเหตุในการเสียชีวิตนั่นเอง

vegus 168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพอาชีพ

ไลฟ์สไตล์แบบนี้ คุณกำลังบ้างานอยู่หรือไม่ ?

การขยันทำงานนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่คุณก็ต้องระวังด้วยว่าคุณขยันเกินไป จนเสี่ยงที่จะเป็น โรคบ้างาน ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ