Category: พักผ่อน

การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายโรคหัวใจไลฟสไตล์

อัตราการเต้น หัวใจ ช้าหรือเร็ว ดีกว่า ?

โดยปกติแล้วหลายคนอาจจะไม่ค่อยได้ให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ สักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่า อัตราการเต้นของหัวใจนั้นสำคัญมากๆ

vegus 168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพโรคทางสมองไลฟสไตล์

ปวดเรื้อรังบ่อยๆ กับ ภาวะซึมเศร้า เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกัน

หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบกันว่าในความจริงแล้วนั้น ภาวะโรคซึมเศร้า กับ อาการปวดเรื้อรัง นั้น ทั้งสองอาการมีความเกี่ยวข้องและเชื่อมโยงกันมากกว่าที่คุณรู้

vegus 168พักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ของคุณนั้นเหมาะกับการออกกำลังกายช่วงไหน ?

แต่ละคนนั้น มีเวลาว่างในการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกัน เพราะมีไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันนั่นเอง มาดูกันว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับการออกกำลังกายมากที่สุด

vegus 168การนอนหลับการใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์เหล่านี้จะทำให้คุณนอนไม่หลับ

นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คอยกวนใจใครหลายๆคน แต่บางคนยังไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไร วันนี้เราจึงนำข้อมูลมาแนะนำกันว่าไลฟ์สไตล์เหล่านี้ของคุณที่ส่งผลให้คุณนอนไม่หลับ

 บาคาร่า168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

สัญญาณเตือนจากไลฟ์สไตล์ ว่าคุณกำลังทำให้ร่างกายแก่ก่อนวัย

มีหลายๆ คนที่อาจจะยังไม่ทราบกันว่าการที่คุณใช้ชีวิตแบบนี้หรือมีไลฟ์สไตล์ชีวิตแบบนี้นั้นจะเป็นการกระทำที่ยิ่งส่งผลร้ายให้กับร่างกายของคุณ

 บาคาร่าพารวยการใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ของคุณเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งตับหรือไม่ ?

นับว่าเป็นภัยร้ายที่กำลังได้รับความสนใจ หลังจากที่มีข่าวการเสียชีวิตของ พ่อดม ชวนชื่น นักแสดงตลกชื่อดัง ที่มีมะเร็งตับเป็นสาเหตุในการเสียชีวิตนั่นเอง