Category: สาระน่ารู้

สาระน่ารู้สุขภาพอาหาร

เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ การกิน อาหารขยะ ให้มาชอบ อาหารสุขภาพ

อาหารขยะ เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราสักเท่าไหร่ ทำไม ? เราไม่ลองเปลี่ยนไลฟสไตล์การกินอาหารให้หันมาชอบ การกินอาหารเพื่อสุขภาพ กัน

การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายโรคหัวใจไลฟสไตล์

อัตราการเต้น หัวใจ ช้าหรือเร็ว ดีกว่า ?

โดยปกติแล้วหลายคนอาจจะไม่ค่อยได้ให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ สักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่า อัตราการเต้นของหัวใจนั้นสำคัญมากๆ

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพอาหาร

อาหารอะไรบ้าง ? ช่วยป้องกัน “โลหิตจาง”

สุขภาพดีเป็นสิ่งที่ใครหลายๆ คนล้วนอยากได้ ดังนั้น หากคุณอยากมีสุขภาพที่ดีคุณจะต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองก่อนเป็อันดับแรก

vegus 168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพโรคทางสมองไลฟสไตล์

ปวดเรื้อรังบ่อยๆ กับ ภาวะซึมเศร้า เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกัน

หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบกันว่าในความจริงแล้วนั้น ภาวะโรคซึมเศร้า กับ อาการปวดเรื้อรัง นั้น ทั้งสองอาการมีความเกี่ยวข้องและเชื่อมโยงกันมากกว่าที่คุณรู้

vegus 168สาระน่ารู้สุขภาพอาหารไลฟสไตล์

ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งอะไรบ้าง ?

ในปัจจุบันหลายๆ คนมักจะมีไลฟ์สไตล์ชอบปาร์ตี้ ซึ่งสิ่งหนึ่งที่มักจะมีในปาร์ตี้เลยนั่นก็คือ เหล้าและบุหรี่ โดยที่ไม่รู้ว่านั่นเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นมะเร็ง

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์เหล่านี้ ยิ่งทำ ผมยิ่งร่วง

หลายคนอาจจะพบกับปัญหานี้อยู่เสมอ ถึงแม้ว่าจะอายุยังไม่มากก็ตาม นั่นก็คือ ปัญหาผมร่วง แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุที่ผมร่วงนั้นเกิดมาจากไลฟ์สตไล์เหล่านี้ของคุณ