Category: ออกกำลังกาย

vegus 168การใช้ชีวิตสุขภาพออกกำลังกายโรคหลอดเลือดไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของผู้ชายที่มีสุขภาพดีเข้าทำอย่างไร

หนุ่มที่จะมีสุขภาพดี เขามีลักษณะการใช้ชีวิต มีไลฟ์สไตล์อย่างไร และดูแลตัวเองมากแค่ไหน ถึงจะกลายเป็นผู้ชายที่ดูดีได้ vegus168

การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายโรคหัวใจไลฟสไตล์

อัตราการเต้น หัวใจ ช้าหรือเร็ว ดีกว่า ?

โดยปกติแล้วหลายคนอาจจะไม่ค่อยได้ให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ สักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่า อัตราการเต้นของหัวใจนั้นสำคัญมากๆ

vegus 168พักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ของคุณนั้นเหมาะกับการออกกำลังกายช่วงไหน ?

แต่ละคนนั้น มีเวลาว่างในการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกัน เพราะมีไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันนั่นเอง มาดูกันว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับการออกกำลังกายมากที่สุด

 บาคาร่าพารวยการใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ของคุณเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งตับหรือไม่ ?

นับว่าเป็นภัยร้ายที่กำลังได้รับความสนใจ หลังจากที่มีข่าวการเสียชีวิตของ พ่อดม ชวนชื่น นักแสดงตลกชื่อดัง ที่มีมะเร็งตับเป็นสาเหตุในการเสียชีวิตนั่นเอง

การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

ไลฟสไตล์ใหม่ของคนเป็นพ่อ ออกกำลังกายส่งผลต่อสุขภาพลูกได้

อยากจะเป็นพ่อคนต้องรู้จักใช้ชีวิต เตรียมพร้อม คิดออกกำลังกายก่อนที่จะมีลูก เพื่อสุขภาพตน และส่งผลไปยังสุขภาพลูกน้อย

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายโรคหลอดเลือดโรคหัวใจไขมันไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์รักตัวเอง เดินวันละ 10,000 ก้าวเพื่อสุขภาพที่ดี

การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง ทั้งกิน ทั้งอยู่ ทั้งเดิน ทุกอย่างควบคุมให้มันส่งผลดีต่อสุขภาพดีกว่า เพราะแค่เดิน 10,000 ก้าวต่อวันก็สุขภาพดีแล้ว

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายไลฟสไตล์

โยคะ ไลฟ์สไตล์ของสุขภาพที่ยืนยาว

โยคะ ท่วงท่าแห่งไลฟ์สไตล์ของการนำพาสุขภาพดีที่ จิตวิญาณที่จะสร้างความสมดุลให้แก่สุขภาพร่างกายและจิตใจ