Category: vegus 168

vegus 168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพอาชีพ

ไลฟ์สไตล์แบบนี้ คุณกำลังบ้างานอยู่หรือไม่ ?

การขยันทำงานนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่คุณก็ต้องระวังด้วยว่าคุณขยันเกินไป จนเสี่ยงที่จะเป็น โรคบ้างาน ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

vegus 168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

หากคุณมีไลฟ์สไตล์ที่นอนนานๆ อยากกินขนมหวานบ่อยคุณอาจจะป่วย

สำหรับคนที่ชอบนอนนานๆ เมื่อตื่นนอนแล้วก็ยังอยากที่จะนอนต่ออีกเรื่อยๆ ร่วมกับอาการอยากกินของหวานบ่อยๆ คุณอาจจะกำลังป่วยอยู่ก็ได้

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพ

อย่าละเลยที่จะดูแลสุขภาพในช่องปากของคุณ

การดูแลสุขภาพภายในช่องปากเป็นเรื่องสำคัญที่เราไม่ควรจะละเลย ไม่งั้นอาจจะมีปัญหาของรากฟันตามมา

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพ

อาการบวมน้ำที่คล้ายกับความอ้วน

ภาวะผิดปกติของร่างกายอย่างหนึ่งที่บางคนอาจจะเป็นอาการนี้อยู่แต่ก็ไม่ทราบว่าเป็น เพราะอาจจะคิดว่าตัวเองนั้นเพียงแค่อ้วน

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายโรคหลอดเลือดโรคหัวใจไขมันไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์รักตัวเอง เดินวันละ 10,000 ก้าวเพื่อสุขภาพที่ดี

การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง ทั้งกิน ทั้งอยู่ ทั้งเดิน ทุกอย่างควบคุมให้มันส่งผลดีต่อสุขภาพดีกว่า เพราะแค่เดิน 10,000 ก้าวต่อวันก็สุขภาพดีแล้ว

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

สารสเตียรอยด์ อันตรายอย่างไร ?

ในปัจจุบันคงจะมีหลายๆ คนที่เคยได้ยินคำว่า สารสเตียรอยด์ และทุกคนก็มักจะเข้าใจกันว่า ยาสเตียรอยด์ เป็นสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ผิดอย่างการ “กลั้นจาม” ส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

การกลั้นจาม เป็นสิ่งที่อาจเป็นความเสี่ยงที่ส่งผลต่อสุขภาพได้รุนแรงมากกว่าที่คิด คออาจฉีก แก้วหูอาจแตก ต้องระวังอย่ากลั้นจาม

vegus 168การนอนหลับพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพ

วิธีที่จะช่วยให้ นอนหลับ ได้ง่ายขึ้น

เทคนิคที่จะช่วยใหคุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น โดยที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ในช่วงก่อนเวลาเข้านอน