vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพออกกำลังกายโรคหลอดเลือดโรคหัวใจไขมันไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์รักตัวเอง เดินวันละ 10,000 ก้าวเพื่อสุขภาพที่ดี

การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง ทั้งกิน ทั้งอยู่ ทั้งเดิน ทุกอย่างควบคุมให้มันส่งผลดีต่อสุขภาพดีกว่า เพราะแค่เดิน 10,000 ก้าวต่อวันก็สุขภาพดีแล้ว

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

สารสเตียรอยด์ อันตรายอย่างไร ?

ในปัจจุบันคงจะมีหลายๆ คนที่เคยได้ยินคำว่า สารสเตียรอยด์ และทุกคนก็มักจะเข้าใจกันว่า ยาสเตียรอยด์ เป็นสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ผิดอย่างการ “กลั้นจาม” ส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

การกลั้นจาม เป็นสิ่งที่อาจเป็นความเสี่ยงที่ส่งผลต่อสุขภาพได้รุนแรงมากกว่าที่คิด คออาจฉีก แก้วหูอาจแตก ต้องระวังอย่ากลั้นจาม

vegus 168การนอนหลับพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพ

วิธีที่จะช่วยให้ นอนหลับ ได้ง่ายขึ้น

เทคนิคที่จะช่วยใหคุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น โดยที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ในช่วงก่อนเวลาเข้านอน

Uncategorizedการใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

ไลฟ์สไตล์ดีๆ รู้จักเลือกใช้ชีวิต หมั่นตรวจสุขภาพประจำปี

จะรู้ว่าสุขภาพดีหรือไม่ต้องหมั่นตรวจเช็คและตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี เพราะนอกจากการมีไลฟ์สไตล์ดีๆ ก็ต้องรู้จักใช้ชีวิตให้ถูกต้องด้วย ไม่ละเลยการตรวจสุขภาพ

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

อาการไม่พอใจในใบหน้าตาตัวเองเสี่ยงเป็นโรค Body Dysmorphia

Body Dysmorphia ภาวะของผู้ที่ไม่ชอบและไม่พึงพอใจในรูปร่างหน้าตาตัวเอง ถึงแม้ว่าจะพยายามเปลี่ยนแปลงแลวหลายครั้ง

vegus 168การใช้ชีวิตพักผ่อนสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

ความสุขของการพักร้อนในไลฟ์สไตล์ชีวิตของคนทำงานหนัก

คนที่ทำงานหนักยากที่จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เป็นไลฟ์สไตล์ที่มักพบเจอกับความเครียดบ่อยครั้ง ในวันหยุดพักร้อนจึงเป็นวันที่สุขที่สุดสำหรับพวกเขา

vegus 168สาระน่ารู้สุขภาพอาหารไขมัน

เมื่อมีอาการ ไตผิดปกติ อะไรบ้างที่คุณไม่ควรบริโภค ?

หากคุณทราบแล้วว่า ไต ของคุณมีความผิดปกติ คุณก้ควรจะดูแลอาหารที่รับประทานมากขึน เพราะอาหารจะส่งผลโดยตรงกับการทำงานของระบบไต

vegus 168การใช้ชีวิตสาระน่ารู้สุขภาพไลฟสไตล์

มีบุตรยากเพราะไลฟ์สไตล์ของการมีพฤติกรรมแบบผิดๆ

ไลฟ์สไตล์ของการมีพฤติกรรมแบบผิดๆ การใช้ชีวิตที่ส่งผลต่อการมีบุตรยาก อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคนแต่ก็เป็นเรื่องยากของหลายๆคน