Tag: การกิน

สุขภาพอาหารโรคหลอดเลือดโรคหัวใจ

ไลฟ์สไตล์ใหม่ ไกลหัวใจห่างไกลโรค

กินไม่ดี มีความเชื่อผิดๆ เสี่ยงโรคหัวใจ หลอดเลือด สมัยก่อนผู้คนไม่ค่อยใส่ใจในสุขภาพของตอนเองเท่าไหร่นัก ปัจจุบันโลกเปลี่ยนไป มีสื่อสังคมมากมายที่สามารถให้ความรู้เรื่องสุขภาพมากมาย ผู้บริโภคส่วนใหญ่หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากยิ่งขึ้น บวกกับการใช้ชีวิตปัจจุบัน ผู้คนเข้าสู่สังคมยุค4.0มากขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าใส่ใจสุขภาพแล้วจะสามารถดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้อง ร่างกายที่ดี หัวใจจะดีต้องดูแลอย่างถูกวิธี พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ หัวใจพัง ชีวิตก็พัง ทุกคนมักคิดว่ากินเยอะๆถึงจะมีแรงแต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่ทานเข้าไปให้โทษกับร่างกายมากแค่ไหน บ้างก็มีไขมันเยอะเกินไป บ้างก็คิดว่าออกกำลังกายมากๆไขมันก็จะลดไปแต่นี่เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะการออกกำลังกายคือการทำให้ร่างกายแข็งแรงแต่ไม่ได้สลายไขมันที่เข้าไปเกาะผนังเลือดหรือไขมันในเส้นเลือด […]